11 月 14 日晚，生物与制药学院在东校区学术报告厅开展 2025 级新生心理健康教育讲座。讲座由学院辅导员葵婕主持，学校心理健康教育与咨询中心咨询师严静担任主讲人，2025 级全体新生齐聚现场，共同开启一场聚焦心灵成长、助力新生适应的成长之旅。

讲座以 “大学生活，从‘心’开始” 为核心主题，精准对接新生步入大学后的心理适应需求，围绕 “宿舍相处之道”“新环境融入技巧”“学业压力调节” 三大核心痛点展开深度分享。针对新生首次面临集体生活的适配难题，严静结合常见的性格差异、生活习惯磨合、沟通方式不当等矛盾诱因，用鲜活的校园案例深入浅出地剖析问题本质，重点传授了 “尊重个人边界”“有效倾听表达”“换位思考包容” 等实用相处技巧，引导新生学会理解差异、主动沟通，共同构建和谐友爱的宿舍氛围。面对大学课程密度增加、学习节奏加快带来的学业压力，严静通过真实案例解析，为新生提供了科学可行的调节方案：从 “制定个性化时间规划表” 到 “将大目标拆解为小任务”，从 “合理分配学习与休息时间“到 “培养积极乐观的心态”，一系列具体可操作的方法让在场新生豁然开朗。

整场讲座内容紧贴新生生活实际，语言通俗易懂、生动亲切，案例鲜活接地气，既有理论指导，又有实践技巧，有效缓解了新生的适应焦虑，为他们顺利开启大学生活提供了有力的心理支撑，赢得了现场新生的阵阵掌声，让大家深受启发与鼓舞。